Sobre
Este programa consta de 8 lecciones, es un curso completo que incluye clases dinámicas de vinyasa yoga, clases de yin yoga, meditaciones y respiración para acompañarte en tu viaje de maternidad. Este curso pretende ser una herramienta que te permitirá cuidar de ti mismo mientras realizas la tarea de darle vida a una nueva criatura. Este curso puede ayudarte a aliviar las dolencias más comunes durante el embarazo y prepararte con espíritu positivo para el parto. Se podrán realizar clases de Yin yoga, meditaciones y respiración a partir del primer trimestre; mientras que las clases dinámicas se desarrollarán a partir del segundo trimestre. Siempre consulte a su médico o matrona para obtener el consentimiento para la práctica.